أفضل أجهزة اللياقة البدنية لعام 2024

تقدّم أجهزة اللياقة البدنية لمتابعة الرشاقة، كثيراً من المزايا التي تساعدكم على مراقبة خطواتكم، وتمارينكم الرياضية، وتطوّر أهدافكم الحركية، حتّى إنّ بعضها يمكّنكم من متابعة أنماط نومكم، وينبّهكم إلى ضرورة الاستراحة.

لياقة بدنية

تحتوي الأسواق على عشرات أجهزة اللياقة البدنية التي تأتي على شكل سوار معصم، أو رباط حذاء، أو ساعة ذكية. جمعنا لكم في اللائحة التالية أفضل أجهزة متابعة الرشاقة مع مراعاة عوامل مثل السعر، والشكل، والوظيفة. يتطلّب كلّ واحدٍ من الأجهزة التالية تطبيقاً محمولاً لمتابعة تقدّم مستخدمه، وربّما تزويده بإشعارات جواله عبر شاشة على معصمه.

وأخيراً وليس آخراً، تلعب اللياقة البدنية دوراً مهماً في إبقائكم محتفّزين، ولكن يجب أن تتذكّروا دائماً أنّ أكثر هذه الأجهزة تطوّراً حتّى لا يستطيع القيام بالعمل عنكم. ونعدكم بأنّ أيّ واحدٍ من الأجهزة الواردة أدناه سيساعدكم على تحقيق أفضل أداء مهما كانت أهدافكم في مجالَي الصحة والرشاقة.

فيتبت تشارج 6 (Fitbit Charge 6)» – أفضل جهاز لمتابعة الرشاقة على الإطلاق.

يعدّ سوار «فيتبت تشارج 6» أفضل جهاز لمتابعة الرشاقة يمكنكم شراؤه اليوم، حيث إنّه يعد بمزايا خارقة للصحّة والرشاقة، أبرزها تطبيق تخطيط «كهربائية القلب» وتقنية مراقبة النوم الممتازة، بالإضافة إلى اتصاله بمعدّات النادي الرياضي وسائر تطبيقات الرشاقة ليتيح لكم مراقبة بيانات معدّل نبض القلب خلال التمرين.

يتصل «تشارج 6» أيضاً بخرائط «غوغل» من الجوال ليزوّدكم بخطوات ملاحية مفصّلة على معاصمكم، وبتطبيقات أخرى منها «موسيقى يوتيوب» و«محفظة غوغل».

يضمّ «تشارج 6» أيضاً تقنية «GPS» مدمجة تتيح لكم متابعة تمارينكم التي تمارسونها في الهواء الطلق من دون الحاجة للهاتف، بالإضافة إلى جهاز استشعار لقياس أكسجين الدم.

وتُعلمكم ميزة «دايلي ريدينس سكور (Daily Readiness Score») (معدّل الجهوزية اليومية) بما إذا كانت أجسامكم حاضرة لممارسة الرياضية أو ما إذا كنتم بحاجةٍ ليوم راحة.

يشار إلى أنّ أبرز مزايا «فيتبت» تتوفر من خلال باقة اشتراك «بريميوم» الشهرية بقيمة 10 دولارات. أمّا في حال قررتم عدم الاشتراك، فيمكنكم الاستفادة من جميع مزايا «فيتبت» في الصحة والرشاقة، ولكن من دون قياسات دقيقة. يعدكم السوار، الذي يتوافق مع هواتف «أندرويد» و«آيفون»، بحياة بطارية تدوم لأربعة أو خمسة أيّام كاملة.

فيتبت إنسباير 3 (Fitbit Inspire 3)» – أفضل حياة بطارية.

إذا كنتم تبحثون عن سوار لمتابعة رشاقتكم بتصميم بسيط، وسعر مقبول، وحياة بطارية طويلة، ننصحكم بتجربة «فيتبت إنسباير 3». مع هذا الجهاز، لن تحصلوا على «GPS» مدمج أو تقنية دفع محمول كما في «تشارج 6»، ولكنّكم ستجدون أساسيات متابعة الصحة والرشاقة مثل مراقبة معدّل نبض القلب، والرصد الأوتوماتيكي للتمرين الرياضي، والتحليل التفصيلي للنوم.

تدوم بطارية الجهاز لعشرة أيّام، أي أنّكم لن تحتاجوا إلى شحنه بوتيرة شحن أجهزة «فيتبت» الأخرى نفسها. ولكن يجب أن ننبهكم إلى أنّ شاشة هذا السوار صغيرة، أي أنّ قراءتها ستكون أصعب من غيرها.

أبل واتش سيريز 9 (Apple Watch Series 9)» – أفضل ساعة ذكية لمزايا الرشاقة.

تضمّ هذه الساعة الذكية الحقيقية من «أبل» أجهزة استشعار لقياس الحرارة، وأكسجين الدم، وكهربائية القلب، وتأتي بمقاسين: 41 و45 ملم. وتتوفر «أبل واتش سيريز 9» أيضاً بإصدارين، أحدهما مجهّز باتصال خلوي يتيح لك إجراء الاتصالات والردّ على الرسائل من معصمك ومن دون جوال. تقدّم نسخة «سيريز 9» أدوات شاملة للعدّائين وراكبي الدراجات الهوائية لتزويدهم بقياسات أعمق وأدقّ لنشاطهم. ويتيح لكم برنامج «واتش OS» التشغيلي الاتصال بواسطة البلوتوث بأكسسوارات الدراجة الهوائية مثل الدواسات الكهربائية.

تحتوي «سيريز 9» على رقاقة «S9»، التي تتيح حركة «النقرة المزدوجة»، حيث يستطيع المستخدم ضرب إبهامه وسبابته ببعضهما للتحكّم بالساعة عندما يعجز عن الوصول إليها بيده الأخرى. تعد الساعة بخدمة بطارية تدوم حتّى 18 ساعة من الاستخدام العادي، أي أنّها تحتاج للشحن كلّ يوم، على عكس أجهزة متابعة الرشاقة الأخرى المذكورة على اللائحة.